Астральная зарядка!
Махи руками над головой, поднятие ног и упражнения на пресс... без участия мышц тела.
Зарядка для рассинхронизации и разрыва теперь входит в мою ежедневную спортпрограмму)
А пока такой вопрос. Все эти фантомные раскачивания и внешние сосредоточения приводят меня к тому, что сознание начинает медленно расплываться, "внутренний экран" вроде как приближается - и в итоге сознание остается в каком-то совершенно странном состоянии - вязкость восприятия, тишина, черная стена перед носом. Только в этот момент у меня учащается дыхание/сердцебиение и идут микродвижения по телу - т.е. телесное активируется, и дальше остро реагирует на всякие там раскачивания. И не понимаю что делать дальше.
Такое у меня сейчас - два раза, и раньше был один, когда я самостоятельно и спонтанно пытался научиться сноходству.
Ни у кого похожего не было?